Nombre del producto: Vitamina B12 30 Cáps (VITS)
Marca: VITS
La Vitamina B12 de VITS es un suplemento de cobalamina, la vitamina que participa en el metabolismo que produce energía y en el funcionamiento del sistema nervioso. Aparece casi solo en alimentos de origen animal, así que sumarla en cápsula cubre lo que la dieta no siempre llega a aportar.
🌿 Por qué VITS
La B12 es una de las vitaminas que el cuerpo no fabrica y que escasea cuando comés poca carne, pescado o lácteos. VITS la ofrece sola y enfocada, sin mezclarla dentro de un multivitamínico con cosas que quizás no buscás. Es el aporte puntual de B12, para sostenerlo día a día sin depender de la comida.
⏱ Cómo y cuándo tomarlo
- Dosis: seguí la que indica el envase de VITS — la B12 es de toma diaria.
- Forma: es una cápsula; tomala con un vaso de agua.
- Momento ideal — a la mañana: como acompaña el metabolismo energético, va bien arrancando el día, con el desayuno.
- Frecuencia: diaria y sostenida. Con la B12 pesa más la constancia que la dosis de un día puntual.
- Tiempo para notar: trabaja de a poco; sostenela en el tiempo.
🎯 Para quién va
- Si seguís una alimentación vegetariana o vegana: la B12 vive casi solo en alimentos de origen animal.
- Si comés poca carne, pescado o lácteos en el día a día.
- Si te cuesta sostener la energía y querés acompañar el metabolismo que la produce.
🧠 Lo que sí y lo que no
- La B12 no es un energizante ni un estimulante: acompaña el metabolismo que genera energía, no te acelera como la cafeína.
- Es soluble en agua: lo que el cuerpo no usa, lo elimina. Por eso importa la constancia, no la dosis enorme.
- No es solo "para veganos": la capacidad de absorber B12 puede bajar con los años.
Eso es suplementación consciente. Eso es EPN. 💚
