Magnesium Citrate Essential x 250g (Gentech)

Nombre del producto: Magnesium Citrate Essential x 250g (Gentech)

Marca: Gentech

El Gentech Magnesium Citrate Essential es citrato de magnesio en polvo y sin sabor: se mezcla con un vaso de agua y suma el magnesio que la comida del día no termina de cubrir.

🌿 Por qué Gentech

El citrato es la forma de magnesio de uso diario: se absorbe bien y se tolera sin problemas. En polvo, los 250 g rinden 100 tomas y te dejan regular vos la dosis, algo que las cápsulas no permiten. Es sin sabor y libre de gluten, y al ser de industria nacional, la reposición no depende de importación.

📊 Las tres formas de magnesio

Las tres son válidas, depende de qué buscás. Dosis general: 300-400 mg de magnesio elemental por día.

⏱ Cómo y cuándo tomarlo

• Dosis estándar: 300-400 mg de magnesio elemental por día.
• Mezcla: disuelto en un vaso de agua (200-250 ml); es sin sabor y se disuelve fácil.
• Momento ideal #1 — con la comida principal: el citrato se tolera mejor acompañado de comida.
• Frecuencia: diaria.
• Tiempo para notar: 1 a 2 semanas.

🎯 Para quién va

• Si querés sumar magnesio para el día a día y buscás la forma de uso general.
• Si preferís el polvo para regular la dosis y que rinda.
• Si el bisglicinato lo dejás para la noche y querés una opción para tomar con las comidas.

Eso es suplementación consciente. Eso es EPN. 💚