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Descripción

Nombre del producto: Magnesio Plus x 30 caps (Natuliv)

Marca: Natuliv


Natuliv Magnesio aporta uno de los minerales más involucrados en el cuerpo -- interviene en la función muscular, nerviosa, energética y en la calidad del descanso.

? Por qué magnesio

El estrés, el entrenamiento intenso y la cafeína aumentan el gasto de magnesio. Suplementarlo es de las decisiones más simples y de mayor impacto en el bienestar diario.

? Cómo y cuándo tomarlo

  • Dosis general: 300 a 400 mg de magnesio elemental al día.
  • Momento ideal: con una comida principal o antes de dormir, según objetivo.
  • Frecuencia: diaria. El magnesio trabaja por acumulación gradual, no por dosis puntual.
  • Tiempo para notar diferencia: entre la primera y la segunda semana de uso regular.

? Para quién va

  • Si buscás un magnesio versátil para uso general.
  • Si tenés calambres musculares -- sobre todo nocturnos.
  • Si estás en un período de estrés sostenido.
  • Si entrenás duro o transpirás mucho -- el magnesio se gasta más cuando hay actividad física intensa.
  • Si tomás mucho café -- la cafeína aumenta el gasto de magnesio.

? Cómo combinarlo según tu objetivo

  • Para cuidado cardiovascular integral: sumá omega 3.
  • Para reforzar el sistema inmune: vitamina C y zinc.
  • Para acompañar el descanso: un magnesio bisglicinato a la noche.

Eso es suplementación consciente. Eso es EPN. ?