Hydro Salts x 120 Caps (NF Nutrition)

Nombre del producto: Hydro Salts x 120 Caps (NF Nutrition)

Marca: NF Nutrition

NF Nutrition Pro Salts son cápsulas con sales minerales -- sodio, potasio, magnesio, cloro -- para reponer lo que se pierde por sudoración en esfuerzos prolongados.

? Para qué sirven

En esfuerzos largos o en clima caluroso, la sudoración hace perder más electrolitos de los que la isotónica sola puede reponer. Las sales en cápsula resuelven ese hueco. No reemplazan a la isotónica -- la complementan.

? Cómo y cuándo tomarlas

• Dosis estándar: 1 cápsula cada 45 a 60 minutos de actividad prolongada.
• Momento ideal #1 -- Antes de salir: 1 cápsula 30 minutos antes en días de mucho calor.
• Momento ideal #2 -- Durante el esfuerzo: 1 cada 45-60 min en tiradas largas.
• Cómo tomarlas: con agua o con isotónica.

? Cuándo realmente suman

• Si transpirás mucho: los que tienen sudor "salado" (queda residuo blanco en la ropa) las necesitan más.
• En clima caluroso: los kilómetros finales bajo sol piden sales.
• En tiradas de más de 90 minutos: sumá una cápsula a mitad del esfuerzo.
• Si tuviste calambres en carreras pasadas: empezar con sales ANTES del calambre, no después.

Eso es suplementación consciente. Eso es EPN. ?