Electrolitos 150g (VITS)

Nombre del producto: Electrolitos 150g (VITS)

Marca: VITS

Los Electrolitos de VITS son un polvo para disolver en agua que repone los electrolitos —las sales minerales que perdés al transpirar—. Sirven para sostener la hidratación cuando el esfuerzo se estira o el día viene caluroso.

💧 Por qué VITS

Cuando transpirás no perdés solo agua: también perdés sales minerales. El agua sola repone el líquido, pero no esas sales, y ahí aparecen el bajón de energía y, a veces, los calambres en los esfuerzos que se estiran. Los Electrolitos de VITS te devuelven esos electrolitos mientras te hidratás, en un polvo que se disuelve en agua y tomás durante el esfuerzo.

📊 Cuándo sumar electrolitos según el esfuerzo

Los electrolitos empiezan a importar cuando el esfuerzo pasa la hora o cuando transpirás mucho por calor. Antes, con agua alcanza.

⏱ Cómo y cuándo tomarlo

• Dosis estándar: seguí la medida indicada en el envase.
• Mezcla: disolvé la medida en un vaso o botella de agua (unos 300-500 ml), mejor fría.
• Momento ideal — esfuerzos largos: durante entrenamientos, salidas de running o ciclismo que pasen los 60 min.
• Momento ideal — días de calor: cuando transpirás mucho, dentro o fuera del entrenamiento.
• Frecuencia: reponé de forma sostenida a lo largo del esfuerzo; en tiradas largas, no esperes a tener sed.
• Cuándo lo notás: durante el mismo esfuerzo, sosteniendo la hidratación.

🧠 Lo que sí y lo que no

• No es un energizante: no te estimula, repone las sales que perdés al transpirar.
• No hace falta tomarlos todo el día: tienen sentido alrededor del esfuerzo o en días de calor.
• Más no es mejor: alcanza con las tomas del esfuerzo, no hay que "cargarse" de electrolitos por las dudas.

Eso es suplementación consciente. Eso es EPN. 💚