Omega-3 Vegetal x 250ml (Natier)

Nombre del producto: Omega-3 Vegetal x 250ml (Natier)

Marca: Natier

Natier Omega 3 aporta ácidos grasos esenciales que el cuerpo no produce -- EPA y DHA -- claves para el cuidado cardiovascular, la inflamación crónica y la salud cerebral.

? Para qué sirve

El omega 3 es uno de los suplementos con más respaldo científico. Si la dieta no incluye pescado azul varias veces por semana, suplementarlo es razonable. El efecto se nota en el mediano plazo, no en una semana.

? Cómo y cuándo tomarlo

• Dosis estándar: 1 a 2 g/día de EPA + DHA combinados.
• Momento ideal: con una comida que incluya grasas -- mejora mucho la absorción.
• Frecuencia: diaria. El efecto es acumulado, no inmediato.
• Conservación: en heladera una vez abierto el frasco -- los aceites de pescado se oxidan con el calor y la luz.

? Para quién va

• Si no comés pescado azul (salmón, atún, sardinas) al menos 2 veces por semana.
• Si entrenás duro y querés cuidar la inflamación crónica.
• Si tenés más de 40 años y querés cuidar el sistema cardiovascular.
• Como parte del cuidado integral del bienestar.

Eso es suplementación consciente. Eso es EPN. ?