Gainer x 4,5kg (Mervick)

Nombre del producto: Gainer x 4,5kg (Mervick)

Marca: Mervick

Mervick Mass Gainer es un suplemento hipercalórico -- combina hidratos, proteína y vitaminas en alta cantidad por porción. Para quien necesita sumar peso y le cuesta llegar a las calorías por la comida sola.

? Para quién va realmente

El gainer no es para todos los que entrenan. Es para personas con metabolismo rápido, dificultad para comer mucho, o demanda calórica muy alta. Si tu problema no es subir las calorías por comida, no lo necesitás -- alcanza con whey y comida real.

? Cómo y cuándo tomarlo

• Dosis estándar: 1 batido por día para empezar (suma 500 a 1000 kcal extras).
• Momento ideal #1 -- Entre comidas: a media mañana o media tarde, sin reemplazar las comidas principales.
• Momento ideal #2 -- Post-entreno: ventana de mejor absorción + reposición rápida de glucógeno.
• Mezcla: con leche para sumar más calorías, con agua para que sea más liviano.

Eso es suplementación consciente. Eso es EPN. ?