Bisglicinato de Magnesio 60 Cáps (VITS)

Nombre del producto: Bisglicinato de Magnesio 60 Cáps (VITS)

Marca: VITS

El VITS Bisglicinato de Magnesio es un suplemento de magnesio en su forma quelada con glicina, la que mejor se absorbe y menos molesta la digestión. Suma el magnesio que la comida del día a día no siempre llega a cubrir.

🌿 Por qué VITS

El bisglicinato es magnesio unido a glicina, un aminoácido: eso es lo que se llama una forma quelada. Esa unión lo hace más fácil de absorber que las formas más básicas como el óxido, y más amable con la digestión, porque no suele dar el corte laxante que otras formas pueden provocar en dosis altas. Por eso el bisglicinato es la forma que se elige cuando lo que buscás es descanso, aflojar calambres o acompañar el manejo del estrés.

📊 Las tres formas de magnesio

Las tres son válidas, depende de qué buscás. 300-400 mg de magnesio elemental por día.

⏱ Cómo y cuándo tomarlo

• Dosis estándar: 300-400 mg de magnesio elemental por día. Fijate cuántas cápsulas equivalen a esa cantidad según el magnesio elemental que declara el envase.
• Mezcla: son cápsulas, se toman con un vaso de agua.
• Momento ideal — descanso: 30 a 60 minutos antes de dormir, que es cuando la glicina acompaña mejor la relajación.
• Frecuencia: diaria, todos los días.
• Tiempo para notar: alrededor de 1 a 2 semanas de uso constante.

🎯 Para quién va

• Si te cuesta aflojar a la noche y querés acompañar el descanso.
• Si entrenás fuerte y venís con calambres o tensión muscular.
• Si estás en una época de estrés y buscás apoyar el manejo del cansancio.
• Si sabés que tu dieta viene baja en verdes, legumbres y frutos secos, que son las fuentes de magnesio.

🧠 Lo que sí y lo que no

• No todos los magnesios son iguales: la forma cambia para qué sirve. El bisglicinato apunta al descanso; el citrato, al uso general.
• El magnesio no reemplaza un buen hábito de sueño ni la comida real: acompaña, no hace magia.
• El bisglicinato es de los más amables con el estómago, así que no suele dar el corte digestivo de otras formas en dosis altas.

Eso es suplementación consciente. Eso es EPN. 💚